ゆいどころ 動画の部屋
沖縄・北中城の女性の為の整体「ゆいどころ」が、施術でいつもお伝えしていることを動画にしました。
おうちでできるセルフケアと、妊娠中・産後の体のはなしです。ぜんぶ、どなたでもご覧いただけます。気になるものから、どうぞ。
🤸 セルフケア
おうちでできるセルフケア。1本3分から。
赤ちゃんを寝かせたあと、そのままの服でどうぞ。
足の指の感覚を取り戻す｜一本ずつ触れるワーク
足の指を一本ずつ触れて感覚を入れ直すと、立つバランスや前屈の可動域が変わることがあります。土台からの感覚統合ワークです。
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おうちでできるセルフケア
この中の動画は、下のリンクから「動画の部屋」でご覧いただけます。
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📖 学び
「なんで私だけ戻らないんだろう」と思ったとき、
体の中で起きていることを知ると、少し待てるようになります。
知っておきたいこと
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🍯 動画に出てくるはちみつは、
ゆいどころでもお取り扱いがあります →
産後の回復の時間割
産後に体が思うように戻らないと感じる方へ。戻る速さが体の場所ごとに違うことを知り、「まだ途中」を待てるようになるための講義動画です。
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🍯 栄養
食べたものが、動く体の燃料になります。
甘いものとしてではなく、体を動かすためのはちみつのはなしです。
はちみつは、体を動かす燃料になる
夕方のどっと来る疲れと糖の関係、体の2種類のエネルギーの貯金、はちみつが「そのまま使える形の糖」であることをお話しします。※1歳未満の赤ちゃんには、はちみつを与えないでください。
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はちみつの色は、性格のちがい
はちみつは大きく白・黄色・茶色・黒の4色に分かれ、それぞれちがう役割があります。
白は静める色、黄色は日中の補給、茶色と黒は奥に溜まったものを動かす色。今日の自分にどの色が合うか選べるようになる回です。
※昔から伝わる考え方によるもので、科学的に確かめられた仕組みの説明ではありません。※1歳未満の赤ちゃんには、はちみつを与えないでください。
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おいしいと感じる色が、今の答え
いちばん確かな選び方は、今のご自分の味覚です。
お気に入りを三つ手元に置いて三か月ごとに入れ替える方法と、味で決まらない方のための「基本の順番」、夏のはちみつ・冬のはちみつのちがいまでお話しします。
※昔から伝わる考え方によるものです。※1歳未満の赤ちゃんには、はちみつを与えないでください。
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🌿 ぜんぶ、見られます
ここにある動画は、ゆいどころのLINEのお友だちなら、どなたでもぜんぶ見られます。
お支払いは要りません。合言葉も要りません。
ただ、数が増えてきたので
「私はどれからやればいいんだろう」と迷うかもしれません。
体は人それぞれで、始める順番も人それぞれです。
迷ったら、LINEで気軽に聞いてくださいね。
やってみて分からなければ、ここから聞けますLINEで聞く
沖縄・北中城で、女性の為の整体をしています。
作業療法士として学んできたことを土台に、妊娠中・産後のお母さんの体をみています。
動画はぜんぶ、いつも施術でお伝えしていることを、そのまま話しています。
やってみて分からないことがあったら、LINEで気軽に聞いてくださいね。
※痛みが強いとき、いつもと違うと感じるときは、まずかかりつけの先生にご相談ください。