赤ちゃんを寝かせたあと、そのままの服で3分。体がゆるみやすくなります。
⏱ 約0分 #骨盤
動画の文字起こしデータをコピーして、LINEの夏希AIに送信すると、あなたの今の体の状態にカスタマイズされたアドバイスが届きます。「動画○のワークをやったんですが、右腰に少しつっぱり感があります」などとお気軽に相談してください。
すべての動画を完了しました!ご自身の心と体へ丁寧に向き合った証です。これからもご自分の身体の声を大切に、心地よい毎日をお過ごしください🌿